Hokej: Anatomie

Zvyšte svalovou sílu a efektivitu každého svého pohybu na ledě!
Tato kniha je vynikajícím a téměř nezbytným průvodcem pro hráče, trenéry, sportovní fyzioterapeuty, ale i hokejové nadšence.
Naleznete zde 96 nejúčinnějších cviků popsaných krok za krokem a doplněných barevnými anatomickými obrázky se zvýrazněním zapojeným svalů a k nim 68 variant, které doplňují cviky základní a jsou určený zájemcům o vyšší obtížnost, složitější pohyby nebo variabilní provedení daného cvičení.
Kniha jde nad rámec běžného cvičení tím, že vás přenese na led a do akce - cviky jsou doplněny další kresbou, jež ukazuje jejich přínos ve hře - postavením, pozicí hokejisty nebo konkrétní akce na ledě, rovněž se zvýrazněnými svaly, které daný cvik posiluje.
Kapitoly jsou řazeny podle cíle, jehož chceme cvičením dosáhnout - síla, výkon (dynamika), rychlost, obratnost (agilita), pohyblivost (mobilita), rovnováha, stabilit středu těla (core), rehabilitace po zranění.