Nevyspalá generace

MÍRNĚ POŠKRÁBANÁ VAZBA

Kvalitní spánek je klíčový pro fungování i vývoj mozku - a u dospívajících to platí dvojnásob. Zvyšující se školní nároky, neustálá dostupnost online her, sociální sítě...to vše způsobilo, že dnešní mladá generace je v permanentním stavu spánkového dluhu. S praktickými tipy, od specialistek na zdravý spánek zjistíte, kudy vede cesta k dobrým studijním výsledkům, pevnému zdraví, optimálním sportovním výkonům i všeobecnému pocitu štěstí. V této zásadní knize vycházejí lékařky Heather Turgeonová a Julie Wrightová z nejnovějších vědeckých výzkumů a odhalují, že v kritické fázi vývoje potřebuje mnoho dospívajících více spánku než jejich mladší sourozenci, ale dostává se jim ho drasticky méně. Kniha Nevyspalá generace čtenářům pomůže:
podpořit motivaci dospívajících dobře spát
změnit rodinné zvyklosti týkajících se telefonů, sociálních médií a času stráveného u obrazovky
vyjít z poznatků o sklonech dospívajících k pozdějšímu usínání a vytvořit si chytré spánkové návyky
navrhnout tipy pro školy, které chtějí podporovat spánek, a propagovat systémové změny, jež by dospívajícím pomohly získat potřebný odpočinek

Dostupnost Skladem (1 ks)
Kód: A3299
199 Kč
Nevyspalá generace
Poštovné zdarma
Poštovné zdarma
Při objednávce nad 1500 Kč
Garance vrácení peněz
Garance vrácení peněz
100% garance vrácení peněz za objednané zboží
Zákaznická podpora
Zákaznická podpora
PO - PÁ 7.00 - 14.30
Více než 20 let
Více než 20 let
Na trhu od roku 1998

Proč dnešní teenageři spí méně, než potřebují, a jak jim můžeme pomoci. Nedostatek spánku jako nebezpečný fenomén současnosti. Jak s ním zatočit? Kvalitní spánek je klíčový pro fungování i vývoj mozku – a u dospívajících to platí dvojnásob. Zvyšující se školní nároky, neustálá dostupnost online her, sociální sítě… to vše způsobilo, že dnešní mladá generace je v permanentním stavu spánkového dluhu. Ochraňte své děti před úzkostmi a stresem! S praktickými tipy od specialistek na zdravý spánek zjistíte, kudy vede cesta k dobrým studijním výsledkům, optimálním sportovním výkonům i všeobecnému pocitu štěstí.

Doplňkové parametry

Kategorie: Osobní rozvoj a styl
Vazba: Brožovaná
Autor: Heather Turgeonová, Julie Wrightová
EAN: 9788020461230
Formát: 145 x 205 mm
Počet stran: 336
Rok vydání: 2023

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Podobné produkty

Slow - Nespěchejte, žijte pomalu
49 Kč
A3030
EGO versus EQ
EGO versus EQ
Skladem (1 ks)
99 Kč
A2293
Nové trendy v leadershipu
99 Kč
A2473
Móda, krása a životní styl - A Cup of Style
99 Kč
A2077
Krásná tvář A3384
10 kroků
179 Kč
A3184
Zázračné ráno
Zázračné ráno
Skladem (1 ks)
69 Kč
A2448
Život je fascinující
39 Kč
A3504